یک توصیه جالب: پوست و دانه هندوانه را هم بخورید!
نتایج تحقیقات نشان میدهند که افراد علاقمند به خوردن هندوانه تمایل بیشتری به پیروی از رژیم غذایی با کیفیت بالاتری دارند که حاوی فیبر، منیزیم، پتاسیم و ویتامین آ و آنتی اکسیدانها میباشد و چربیهای کمتر اشباع شده و قندهای افزوده شده کمتری را شامل میشود. به نقل از یاهونیوز، هندوانه در تمام طول سال در دسترس است، اما در تابستان بیش از سایر مواقع سال است. طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، ۱ فنجان […]