پیادهروی بدن را در مقابل فشار خون و سکته بیمه میکند
نتایج مطالعه جدید نشان میدهد زنانی که به خاطر پاندمی کووید ۱۹ مدت زمان زیادی را در منزل سپری میکنند لازم است برای پیاده روی بیرون بروند و مدت زمان کوتاهی را جلو کامپیوتر یا تلویزیون بگذرانند. محققان دانشگاه بافالو نیویورک در دو مطالعه جدید خود دریافتند زنانی که وارد دوره یائسگی شده بودند و به پیاده روی آهسته رفته و زمان کمتری مینشستند کمتر با ریسک فشارخون بالا و نارسایی قلبی روبرو بودند. دکتر […]