۵ عارضه مهم نخوردن شام/ خوردن شام چقدر ضروری است ؟
همچنین با توجه به گرسنگی زیاد بدن و نرسیدن مواد مغذی، بدن یک حالت تدافعی به خود میگیرد و متابولیسم و سوخت و ساز را کاهش میدهد؛ در نتیجه باعث میشود افراد در میان مدت افزایش وزن را تجربه کنند. از مضرات دیگر حذف وعده شام میتوان به کاهش حجم عضلات اشاره کرد و زمانی که ماده مغذی در میان نباشد، رشد بدن با اختلال رو به رو میشود. از دیگر آسیبهای حذف وعده شام […]